เปลี่ยนความคิดเปลี่ยนชีวิตดี

สร้างชีวิตให้สมดุล
     ความ” พอดี” ก็คือไม่แน่น ไม่ตึงเกินไป หรือจะเรียกว่า “ทางสายกลาง” อย่างที่หลายคนอาจจะคุ้นหูกันดี น้อยคนนักที่จะเข้าใจอย่างท่องแท้ แล้วนำมาปรับใช้กับชีวิตของตัวเอง ทำให้หลายคนหลงใช้ชีวิตแบบที่แน่นจนเกินไป หรือหลวมโคร่ง ขาดจุดหมาย ขาดคุณค่า เกิดเป็นความล้มเหลวในการจัดบาลานซ์ชีวิตในทุกด้านๆ อย่างเรื่องการงาน ความรัก สุขภาพ ครอบครัว เป็นต้น วันนี้ชวนคุณมารู้จักการเลือกช้อปปิ้งชีวิตที่ “พอดี” สวมใส่แล้วสวยงาม มีความสุข เต็มศักยภาพด้วยการจัด “สมดุลชีวิต” ทั้ง 8 ด้าน
 

สร้างชีวิตให้สมดุลทุกมิติ
     จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องจัดการชีวิตส่วนตัวและการทำงาน การสร้างสมดุลชีวิตไม่ดี จะทำให้คุณประสบปัญหาหลายอย่างตามมา ไม่ว่าจะเป็น ครอบครัว การทำงาน สังคม และที่สำคัญก็คือ ตัวคุณเอง ซึ่งสิ่งเหล่านี้ล้วนส่งผลต่อทั้งกายแลใจ เป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้คุณประสบความสำเร็จ มีความก้าวหน้าหรือล้มเหลว สุขภาพจิตก็พลอยย่ำแย่ตามไปด้วย หลักในการสร้างสมดุลชีวิตและการทำงาน คุณสามารถกำหนดและวางแผนได้ด้วยตัวคุณเอง ซึ่งทุกคนก็สามารถทำได้นั่นก็คือ หลัก 8 ข้อเพื่อชีวิตที่สมดุลระหว่าง ชีวิตของคุณกับการทำงานเพื่อชีวิตที่ประสบความสำเร็จ นั่นคือ

     1.การมีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจ (Happy Body) การที่คนเราจะมีสุขภาพที่แข็งแรงนั้น เริ่มจากการรับประทานอาหารที่ดี หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ รู้จักฝึกฝนจิตใจให้พร้อมรับกับความเปลี่ยนแปลงของชีวิต
     2.การมีสุขภาพจิตที่ดี สงบ แจ่มใส (Happy Heart) การมีสุขภาพจิตที่ดี สงบ ผ่องใส ไม่เครียดจะเป็นผลดีอย่างยิ่งต่อความสมดุลของชีวิต ซึ่งจะมีส่วนสำคัญอย่างยิ่งต่อการประสบความสำเร็จในชีวิตของคุณ รวมไปถึงการเป็นคนอ่อนน้อมถ่อมตน สุภาพอ่อนโยน มีความอดทนต่อความทุกข์ ความกดดัน ความขยันขวยขวายหาความรู้ ซึ่งจะมีส่วนช่วยให้คุณประสบความสำเร็จและอย่าลืมให้อภัยทั้งต่อตัวคุณเองและผู้อื่น เพราะเราต้องอยู่ร่วมกับผู้อื่นย่อมหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะมีการกระทบกระทั่งกันเกิดขึ้น การให้อภัยจะช่วยให้คุณอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้ โดยไม่ต้องมีศัตรูมาคอยทำร้ายคุณทั้งทางกายและทางใจ

     3.การอยู่ในสังคมที่ดี (Happy Society) การที่คุณได้อยู่ในสังคมที่ดี ไม่ว่าจะเป็นสังคมครอบครัว เพื่อน หรือที่ทำงาน สังคมที่มีความรัก ความสามัคคี มีจิตใจเอื้อเฟื้อต่อกัน ย่อมมีส่วนช่วยเพิ่มความสุขให้กับชีวิต ซึ่งเป็นอีกส่วนหนึ่งที่สำคัญต่อการมีสมดุลชีวิตและการทำงาน
     4.การรู้จักผ่อนคลายต่อสิ่งต่างๆ (Happy Relex) การรู้จักยืดหยุ่น ทั้งในการทำงานและในชีวิตความสัมพันธ์กับผู้คนรอบข้าง ย่อมส่งผลดีทั้งต่อชีวิตและสภาพจิตใจของคุณ การบริหารอารมณ์ บริหารเวลา เรียกได้ว่าการมีการจัดการต่อชีวิตที่ดีย่อมนำความสุขมาสู่คุณ
     5.การรู้จักแสวงหาความรู้และศึกษาอย่างต่อเนื่อง (Happy Brain) เพื่อให้คุณทันต่อการเปลี่ยนแปลงของโลก ซึ่งทุกสิ่งทุกอย่างบนโลกใบนี้ล้วนมีการเปลี่ยนแปลง การที่คุณพัฒนาตัวเองอยู่เสมอยังจะช่วยให้คุณมีความก้าวหน้าในการทำงานอีกด้วย

     6.การศรัทธา ศาสนา และความเชื่อ (Happy Soul) การมีที่ยึดเหนี่ยวทางใจเป็นสิ่งสำคัญที่มนุษย์เราต่างมี ไม่ว่าคุณจะนับถือศาสนาใดก็ตามล้วนสั่งสอนให้มนุษย์รักกัน ไม่เบียดเบียนและมุ่งเน้นให้ทุกคนเป็นคนดี รวมถึงศาสนาพุทธที่สอนให้เดินทางสายกลางและมีศีล 5 ไว้เป็นหลักในการยึดถือปฎิบัติเพื่อการอยู่ร่วมกันอย่างสันติสุข
     7.การรู้จักเก็บเงินและลงทุน (Happy Money) นอกจากคุณจะไม่เป็นหนี้ ยังช่วยให้คุณมีความสุขในการดำเนินชีวิต ทั้งความสุขทางกายและทางใจ การมีเงินสำหรับซื้อหาปัจจัยที่จำเป็นต่อชีวิต ไม่ต้องกังวลกับความขาดแคลนจะช่วยให้ชีวิตมีความสุขมากกว่าคนที่ขาดแคลนเงินทอง และที่สำคัญในปัจจุบันนอกจากการรู้จักเก็บออมเงิน ก็ควรหันมาใส่ใจในด้านการลงทุนด้วยเพื่อให้เงินทองที่คุณเก็บออมไว้งอกเงยต่อไป อย่างเช่น การลงทุนใน LTF, RMF หรือลงทุนในหุ้น เป็นต้น

     8.การมีครอบครัวที่อบอุ่น (Happy Family) ผู้ที่มีจิตใจหนักแน่น มั่นคงและประสบความสำเร็จ ส่วนใหญ่มาจากการมีพื้นฐานครอบครัวที่ดี ซึ่งครอบครัวที่อบอุ่น จะเป็นพื้นฐานที่ดีที่จะช่วยให้มีจิตใจที่ดี มีความหนักแน่น จะช่วยนำชีวิตคุณไปสู่สิ่งที่ดีๆ และประสบความสำเร็จได้

     นอกจากในครอบครัวที่อบอุ่น มีความสุขแล้ว การทำงานในองค์กรต่างๆ ความรัก ความสามัคคี มีมิตรภาพท่ดีต่อกัน ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้พนักงานมีความสุขและรักองค์กร อยากมาทำงาน และนำไปสู่การได้ผลงานที่ดีที่ทำให้องค์กรประสบความสำเร็จเช่นกัน หากคุณมีครอบครัวที่อบอุ่นและที่ทำงานที่ดีย่อมนำไปสู่ความสุขและความสำเร็จ แต่สิ่งสำคัญก็คือการสร้างสมดุลในระหว่างชีวิตส่วนตัวและการทำงานให้ดีขึ้น